Можно представить себе желаемое будущее и позитивный, положительный образ будущего себя.
Будущего себя, в котором вы себе нравитесь внешне, в котором вам нравится, как вы себя чувствуете. Нравится, что происходит в вашей жизни. Представить, сколько у вас денег, — то, сколько вы хотели бы, чтобы было. Представить, какие у вас отношения и с кем.
Так, формируемый образ может быть рядом ответов на вопросы:
- где я живу?
- как я выгляжу?
- кто рядом со мной?
- сколько у меня денег?
- как я себя чувствую?
И можно подумать и
записать несколько пунктов желаемого будущего, желаемого образа будущего себя, чтобы этот образ сформировался, актуализировался.
Потом
сделать небольшое упражнение — закрыть глаза и представить, что это будущее наступило.
И после этого начинать сеанс Проработка № 1
Почему это важно: желаемое будущее блокируется нашей психотравмой, и представляя его, мы эту психотравму актуализируем, активируем. И потом как раз работаем с ней в сеансе